shenghuo 白酒会不会导致发胖?
回答这个问题之前，首先要清楚白酒的热量含量，50毫升的56度白酒热量大概是338大卡，相当于100克左右米饭的热量；一两白酒是50克，但是却可以给我们人体提供100克米饭的热量，所以这样看来白酒应该可以算是效果非常明显的减肥食物啊，那么为什么会有喝白酒会导致身材发福的说法呢?
事实上，酒精本身不会导致发胖。喝酒发胖最常见的原因是，喝酒的同时吃了很多肉、鱼等高能量食物，导致能量总摄入超标。在这一过程中，酒精虽然不能转化成脂肪，但是酒精总是优先被代谢，那些超标摄入的高热量食物因为不能及时消化，只能转化成脂肪堆积在体内，所以就会出现喝白酒导致身材发福的现象。
啤酒会不会导致发胖?啤酒素来有液体面包之称，这是因为啤酒中的热量相对来说比较高，测试显示每100毫升啤酒中含能量在28-36千卡之间，平均约32千卡。相对于白酒来说已经很低了，那么为什么喝啤酒的时候还是会出现“啤酒肚”呢？其主要原因与白酒相同：饮酒时使用过多高热量食物，容易造成脂肪堆积，导致发胖！特别是啤酒和烧烤的搭配更是造成“啤酒肚”的元凶。
白酒和啤酒哪个更容易发胖?
白酒与啤酒相比，喝白酒更容易发胖。同样二两酒中，白酒的热量比啤酒含量高得多。酒精在人体的代谢过程中产生较多热量，身体会优先利用酒精产生的热量，而摄取食物的热量就会剩下来，转化成脂肪。而且酒精代谢后产生的乙酸能加速人体合成脂肪，让人变得更胖。
所以，喝酒不会让我们发胖，发胖原因是我们在喝酒的同时摄入了过量食物，并且不运动，造成脂肪堆积，才最终导致发福。所以各位，喝酒的时候要适量，多运动：适量饮酒，健康生活！
